哪些原因会诱发蛀牙?4个预防蛀牙的好习惯别忽视了

2022-06-13 08:07:31    来源:家庭医生在线    

蛀牙是一种常见的牙部疾病,一旦出现了蛀牙,不仅会大大降低人的外在形象,而且还会对正常饮食造成一定的不利影响。生活中有不少原因都会诱发蛀牙的产生建议大家要多多了解,并且要及时做好预防工作,这样才能更好的保护口腔健康。

哪些原因会诱发蛀牙?

1、 经常吃糖

生活中有不少人喜欢吃糖,适量吃糖,对牙齿的危害比较小,而且还能起到愉悦心情的作用,但是经常吃糖就会导致口腔中的链球菌大量增加,会让牙面的菌斑增多,长期下来就会导致蛀牙的产生。

2、 不注重刷牙

想要保护口腔卫生,刷牙是一个很重要的因素。然而生活中有很多人因为太忙而忽略了刷牙,口腔在这样的情况下会残留大量细菌,这些细菌发酵就会导致牙齿被腐蚀,软化,脱钙。牙齿在慢慢脱钙之后,就会形成蛀牙。

3、 免疫力太低

身体的免疫力决定着我们是否容易患上疾病,如果免疫力太低,那么就会导致疾病,早上生来其中就包括口腔疾病。

如何预防蛀牙?

1、 少吃糖

想要避免蛀牙的出现,平常就要少吃糖,也要远离一些高糖食物。如果实在要吃糖也要控制住摄入量,这样能够避免给身体造成负担,也能预防蛀牙的出现。

2、 好好刷牙

管是大人还是小孩,平常都应该好好刷牙,刷牙能够清除粘附在牙齿表面的牙菌斑,能够避免口腔内细菌太多而引起的感染。所以建议大家平常在早晨起床后和晚上睡觉之前都要进行刷牙,并且要选择适合自己口腔状况的牙膏。在刷牙的时候要保证每一颗牙齿都被刷到,以避免食物残留。

3、 饭后漱口

很多人不注重饭后漱口,这样就会让大量的食物残渣残留在口腔之内,进而引起口腔疾病。为了防止这种状况,建议大家平常要养成饭后漱口的好习惯。

4、 多吃蔬果

蔬果中含有丰富的营养成分,其中含有的维生素能够起到杀菌的作用,有利于牙齿健康,也能更好的帮助牙齿预防疾病。

生活中不少因素都会引起蛀牙的产生,所以建议大家要多多注意。另外大家平常千万不要忽视口腔卫生,口腔卫生对于身体健康来说也是极其重要的。只有拥有了良好的口腔卫生,才能让身体的各个器官吸收到足够的营养物质。

[责任编辑:h001]

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