如何自测咳嗽原因?长时间咳嗽如何才能让肺部和嗓子舒服?

2022-04-08 13:56:27    来源:家庭医生在线    

咳嗽是身体自我防御机制的一种,能清除呼吸道异物以及分泌物。不过持续性咳嗽将会影响睡眠和饮食,导致胸闷、喘气困难和咽喉瘙痒。导致咳嗽的原因有很多,可根据发作时间和咳嗽特点来初步判断病因。

如何自测咳嗽原因?

早晨起床时频繁的刺激性咳嗽,无痰,同时伴有咽喉干燥和瘙痒,可能是慢性咽炎;刺激性咳嗽、慢性干咳,夜晚咳嗽最为严重,无痰或少痰,这可能是咳嗽变异型哮喘;早晨和晚上睡觉前咳嗽剧烈,咳出白色黏液痰,同时伴有喘息发作,可能是慢性支气管炎;上床30分钟就开始咳嗽,坐起后咳嗽症状缓解,有痰,鼻涕倒流刺激咽喉,这可能是鼻窦炎或鼻炎所诱发的鼻后滴漏综合征;睡着1~2个小时后突然剧烈咳嗽,无痰,同时伴有胸闷、胀气和口干,可能是胃食管反流;闻到异味或受到寒冷刺激后咳嗽,无其他症状,说明咽喉神经过度敏感;不定时的咳嗽,有痰,同时伴有气喘和呼吸困难,很有可能是慢性阻塞性肺病。

长时间咳嗽,如何才能让肺部和嗓子舒服?

1、必须戒烟

吸烟百害无一利,一支点燃的香烟可释放上千种化学物质,其中含有几十多种致癌物,吸入后可刺激肺部纤毛,诱发肺部疾病,导致慢性咳嗽,所以必须远离香烟和二手烟。

2、调整室内湿度

湿润的空气能缓解咳嗽症状,因此应正确使用加湿器,或是在房间内放置一盆清水、绿植等,相对湿度调整到50%~60%左右。

3、饮食清淡

呼吸道受到刺激后可导致咳嗽,因此应注意饮食清淡,多吃能滋润咽喉的食物,如银耳、百合、莲子、蜂蜜以及雪梨和枇杷等;远离辛辣刺激性食物,避免呼吸道受到刺激。另外,保证每天喝1500~2000毫升水,能维持咽喉部湿润,稀释和清除呼吸道中过敏物,防止呼吸道出现过敏反应。

温馨提示

平时应注意居住房间空气流通和卫生,防止受到灰尘和异味刺激。若咳嗽发生跟哮喘有关,那么应检查过敏原,远离会导致过敏的食物和物体。值得提醒的是,若咳嗽持续三周仍然没有改善,还需进一步去医院做全面检查,排除疾病的可能性。另外,保持适度运动,如骑自行车或打太极拳等,能提高肺活量。

[责任编辑:h001]

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