如何正确用中药渣?熏洗或热敷辅助改善失眠

2022-10-31 08:29:05    来源:家庭医生在线     

中药经过煎煮后可产生药渣,人们会直接把药渣扔进垃圾桶中。然而,在中医眼中药渣却是一种好物,通过熏洗或外敷的方式来辅助治疗疾病,起到养生保健功效。

如何正确用中药渣?

1、泡脚

用来调和脾胃、补益气血的中药渣能用于泡脚。就拿糖尿病所用的中药举例子,医生根据患者的情况来对症选择中药材,药渣中同样存在药性,用来泡脚能改善血液循环,起到舒活经络效果,同时也能改善睡眠。锅中加入1500毫升水,药渣倒进去煎煮15分钟,加入适量的盐,水温降到40℃时就能泡脚,药用成分能经毛孔吸收而进入体内,从而发挥其作用。

2、制作成驱蚊包

中药渣可散发出特殊的中药味,剩下的药渣放在通风的环境中晾晒,然后放入布包中,能起到驱蚊效果。

3、制作成药枕

若所服用的中药能改善睡眠,不妨把药渣制作成药枕。睡眠质量差、半夜易醒来、入睡困难者,只要对中药不敏感,需把药渣晾晒后烘干,加入适量的干陈皮,用纱布包好之后制作成枕头,又或是放在枕头下,能起到安神助眠效果,辅助改善失眠问题。

4、熏洗或热敷

若所服用的中药用于治疗某部位疼痛,可用来外用热敷或熏洗。中药渣外用能起到温经活血效果,提高局部用药浓度,延长药物作用时间,有效改善血液循环,起到活血化瘀和消肿效果,同时也能减轻疼痛和肿胀等不适。先来了解熏洗的方法,把药渣放在1000毫升的水中煎煮,加入适量的白醋和白酒,戒除热气熏蒸肿胀处或疼痛处,但一定要小心翼翼,防止烫伤。再来说一说热敷的方法,中药渣煎煮后加入适量的白醋和白酒调拌均匀,纱布包裹好之后,用1~2层纱布隔开皮肤,热敷疼痛和肿胀处即可。

温馨提示

睡觉前泡脚、热敷或熏洗等,能帮助改善睡眠,提高睡眠质量;但不能安排在饭后一个小时内,以免影响食物消化吸收。控制好熏蒸或热敷的时间,不能超过20分钟,特别是老年人和高血压以及糖尿病患者更应该慎重。若皮肤上有伤口或过敏,那么就不能用来热敷或泡脚。值得提醒的是,中药渣泡脚或熏洗应选择木盆或搪瓷盆,不能选择金属材质的,以免跟中药渣的成分发生相互反应,从而生成有害物。

[责任编辑:h001]

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